Качество жизни определяется  не внешними атрибутами жизни: роскошью, статусом и др.  Несчастен может быть как бедный, так и богатый человек.

В ведической астрологии важное место в  интерпретации карты занимает положение Луны. Луна представляет ум (манас). Также как Луна не имеет собственного света и отражает свет Солнца, так и наш ум впитывает все, что происходит с нами вокруг. Нам наступили в троллейбусе на ногу, это вызвало недовольство. А учитывая тот факт, что сейчас СМИ переполнено сплошь негативной информацией, очень сложно сохранять чувство радости, слушая постоянно новости, происходящие в мире.

Искусство жизни заключается в умении правильно направлять внимание. Концентрируя внимание на красоте, доброте, не погружаясь в негативные стороны жизни, мы наполняем свой внутренний мир яркими красками.

Также как, замечая собственные недостатки, меняться благоприятней в состоянии радости.

Восприятие мира во многом определяет наш успех в жизни. Чем более человек радостен, тем проще идти  к целям, строить взаимоотношения, искать эффективные способы решения возникающих проблем.

При этом статистика показывает, что негативно настроенные люди даже не пытаются найти выход из сложившейся ситуации, чаще просто обвиняют всех и вся в сложившихся обстоятельствах.

svezhest- Как улучшить качество жизни не меняя условий? Искусство управления вниманием

ПОЧЕМУ МЫ ВОСПРИНИМАЕМ МИР ПО- РАЗНОМУ?

Это связано с нашим опытом (наши поступки и их следствия), который накапливается  в глубинах нашего сознания, и влияет на нас неосознанно.

Эти глубокие пласты нашей личности, которые с точки зрения астрологии и составляют нашу судьбу.

Чтобы изменить судьбу, нужно сильное желание и активное осознанное участие. Изменение восприятия мира происходит не в ту же секунду, когда вы решили это сделать. Для этого нужно время и тренировка ума.

Также как любой навык: вождение автомобиля, изучение иностранного языка требует ежедневных, однотипных действий. К примеру, если человек не отработал какой – либо навык в течение длительного времени, он его теряет, — поэтому каждый год многие начинают учить язык заново, хотя возможно нужно было перейти ту критическую точку.

Тренировка ума также требует дисциплины, правильного настроя и ежедневных усилий в этом направлении. В связи с этим важен утренний настрой – нужно встать и не сломя голову понестись по делам, а желательно встать хотя бы на 30 мин пораньше, почитать, послушать  то, что вдохновляет,  настраивает благотворно на день.

В течение дня наблюдать за своими мыслями, трансформируя их. Например, зависть — в радость за другого, обиду – в понимание и др.

Ведение дневника в течение года позволит вам следить за вашими внутренними изменениями. Это весьма интересный процесс. Если постараться, то уже через год (который как вы знаете пролетит незаметно) позволит вам перейти на качественно другой уровень жизни.

ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ГАРМОНИЗАЦИИ УМА (ВАШЕГО ВНУТРЕННЕГО СОСТОЯНИЯ)

svezhest- Как улучшить качество жизни не меняя условий? Искусство управления вниманием

Благотворная «пища» для  ума:

1. Утренние и вечерние ритуалы. Утром после принятия душа, небольшой зарядки, можно послушать вдохновляющую музыку, лекцию, помедитировать и др.  Вечер провести в спокойной обстановке, используя «полутона» во всем — в разговоре, в свете, в ужине. Настроение должно вести к расслаблению и умиротворению.

2.  Умение благодарить: принимать с благодарностью то, что дает жизни, а также окружающим приносить благо.

3. Разнообразие вкусов в пище: острый, соленый, сладкий, вяжущий, острый и горький, — используйте специи и правильное сочетания продуктов.  Пища должна быть свежей, приготовленной с любовью, красиво сервирована. Трапеза должна проходить в хорошем настроении и доброжелательной компании.

4. Используйте в своем гардеробе больше светлых, радужных оттенков, избегая злоупотребления серым и черным.

5. Чистота, приятные запахи, свежий воздух, гармоничные цвета в интерьере.

6. Благостное общение.

Успехов вам!

Елена Фетисова